W niniejszym serwisie znajdziesz bardzo wiele ciekawych, cennych artykułów związanych min. z pozytywnym myśleniem, szczęściem, zdrowiem, motywacją, niezależnością finansową...

Materiały zawarte na tej stronie :
- mogą Ci pomóc w odnalezieniu własnej drogi do sukcesu
- będą stanowić doskonałe wsparcie Twojego rozwoju osobistego i w dążeniu do doskonałości
- przy odpowiednim ich wykorzystaniu będziesz na dobrej drodze do niezależności finansowej

Poszukujesz inspiracji oraz wartościowej wiedzy dotyczącej wymienionych tematów ?
Dobrze trafiłeś/-aś - ta strona jest właśnie dla Ciebie :-)

Doskonałym suplementem zawartych w serwisie treści są darmowe newslettery, których prenumeratę polecam równie gorąco, jak lekturę wszystkich stron tego właśnie portalu...

Zawarte tutaj informacje są naprawdę obszerne. Częste aktualizacje zapewnią, że z każdą wizytą znajdziesz dla siebie coś nowego.

Zapraszam do Akademii Praktycznej Wiedzy !

Poznaj potęgę podświadomości...

Siła pozytywnego myślenia

autorem artykułu jest Sylwia Rogala

Czy zastanawiałeś i zastanawiałaś się kiedyś jak to jest, że niektórym ludziom jest tak 'łatwo' podejmować decyzje i iść przez życie, bo wszystko im się układa jakby nad nimi czuwała jakaś magiczna gwiazda?

Nawet jeśli część z was nie zgodzi się początkowo ze mną, odpowiedź jest prosta. To siła
pozytywnego myślenia sprawia, że w ich życiu pojawiają się takie a nie inne wydarzenia. Dlaczego?

Po pierwsze: optymiści mają w życiu dużo prościej. Nie dostrzegają negatywnych zdarzeń w drodze do swojego celu, nie trafiają więc jako porażki do ich świadomości. Dzięki temu wokół siebie mają dużo więcej przyjaznych im ludzi, co sprawia że szybciej i sprawniej przeskakują kolejne etapy swoich zadań -zarówno zawodowych jak i prywatnych. Można powiedzieć, że w ich słowniku słowo 'problem' zamienione zostało na 'nowe wyzwanie'. Zauważ, że z takim podejściem zupełnie inaczej można załatwić każdą sprawę.
Niestety, przyjęło się że Polacy to naród malkontentów. Wydaje się to być prawdą, gdyż ciągle skupiamy się na tym co się na nie udało. Generalnie szklanka jest dla nas raczej do połowy pusta, niż pełna. Uwielbiamy narzekać, czy jednak kiedyś zastanowiliśmy się co mamy z tego narzekania? Gdy nauczymy się skupiać naszą uwagę, na tym co pozytywnego zdarzyło się w naszym życiu, takie właśnie zdarzenia zaczną do nas powracać. Jeśli skupiamy się na negatywnych, ciągle takie przyciągamy do siebie. Możliwe że pamiętasz dzień kiedy od rano przypadkowo rozbitej szklanki pociągnął się cały sznurek negatywnych wydarzeń? ..coś w tym jest.

Po drugie: osoby pełne radości są bardziej lubiane. Łatwiej nawiązują znajomości, szybciej wchodzą w relacje, są dużo bardziej komunikatywne. Wpływa to na całość ich relacji z otoczeniem. Potrafią rozładować napiętą atmosferę, załagodzić konflikt, skonsolidować grupę, często więc zostają nieświadomymi liderami, a przynajmniej ulubieńcami w niej. Przypomnij sobie jakąś znajomą Ci 'duszę towarzystwa'. Co takiego sprawa, że ludzie lgną do niej..?

Po trzecie: osoby cieszące się życiem myślą dużo szybciej i efektywnej. Nawet jeśli zdarza się że bujają gdzieś w obłokach, uwierz że z takiego bujania łatwiej przeskoczyć w konstruktywne rozwiązanie, niż pośród myśli pełnych piorunów w burzy. Dzieje się tak dlatego, że gdy masz pozytywne podejście Twój mózg produkuje więcej hormonów, które wpływają na naturalna kreatywność, czujność i uwagę. To sprawia że jesteśmy bardziej twórczy, szybciej podejmujemy decyzje i rozwiązujemy sprawy.

Po czwarte: dobry humor wpływa na nasze samopoczucie fizyczne. Mniej chorujemy gdyż dzięki zwiększonej ilości hormonów aktywuje się nasz układ odpornościowy. Podwyższa się także we krwi zawartość leukocytów -naturalnych komórek obronnych organizmu. Stresujemy się mniej, bo przecież to już nie problem, a nowe wyzwanie. Ludzie pogodni łagodniej reagują na sytuacje nerwowe. To wpływa z kolei na bardziej efektywne ich rozwiązanie. Pomyśl teraz o jakiejś sytuacji, kiedy miała miejsce drobna stłuczka drogowa. Która z dwóch osób: ta krzycząca i denerwująca się, czy ta łagodnie i z opanowaniem podchodząca do zaistniałej sytuacji, rozwiązała konflikt?

Teraz dobra wiadomość: optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to CHCIEĆ zmiany. Powiedz więc "dość" i zacznij...
Więcej...

Sztuka afirmacji

autorem artykułu jest Beata Markowska

Zagadnienie wolnej woli jest jednym z odwiecznych pytań, będących m.in. częścią filozofii moralnej oraz teorii bytu. Sprowadza się ono do pytania: Czy człowiek ma faktycznie wolność wyboru, czy też jego wybory są całkowicie determinowane czynnikami zewnętrznymi? Wielu współczesnych filozofów, dowodzi istnienia wolnej woli poprzez odwołanie się do mechaniki kwantowej. Jeśli przyjąć, że to my i tylko my jesteśmy odpowiedzialni za to, co dzieje się w naszym życiu, to także my sami możemy sprawić, aby było nam lepiej. Jak? Jedną z takich metod, niezwykle prostą i bardzo skuteczną, są AFIRMACJE.

affirmatio - zgoda, aprobata, potwierdzenie, uznanie czegoś

Afirmacja jest krótkim tekstem odnoszącym się do naszych potrzeb i pragnień, którego celem jest wprowadzenie do naszej podświadomości pozytywnych wzorców życia. Afirmacja wykorzystywana do pracy w rozwoju osobistym wyrosła na gruncie terapii racjonalno-emotywnej (RET), u podstaw której leży przekonanie, że nasze myśli o ludziach i zdarzeniach, wywołują określone emocje. Wiele dobrego w upowszechnieniu tej idei przyniósł film i książka "Sekret". Kto jeszcze nie widział lub nie czytał, gorąco polecam. Jest to przełożenie fizyki kwantowej na łatwość osiągania życiowych celów. To myśl kreuje naszą rzeczywistość. To, o czym myślimy, w co wkładamy nasze emocje staje się naszym życiem.
Więcej...

Czytaj i bogać się

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

"Nie wyobrażam sobie, bym mogła być osobą, którą dziś jestem, gdyby nie książki. Książki stały się synonimem wolności. Pokazują one, że możesz otworzyć drzwi i przejść na drugą ich stronę"
Oprah Winfrey

"Nie każdy człowiek czytelnik jest przywódcą, ale każdy przywódca musi być czytelnikiem" Harry Truman


Często mówi się, że geniusz to osoba obdarzona nadprzyrodzoną inteligencją, niesamowitą wewnętrzną siłą, boską wręcz kreatywnością. Nie, to są tylko wymówki osób, które tłumaczą sobie swoją przeciętność, brak zorganizowania, marnotrawiony czas oraz brak celowości i kierunku w swoim życiu. Bycie geniuszem jest decyzją, tak jak samo osiągnięcie sukcesu jest konsekwencją decyzji. Słyszymy, że od autorytetu do geniuszu jest bardzo bliska droga, ale tylko nieliczne autorytety są geniuszami, zastanawiałeś się dlaczego?
Więcej...

Potęga nadświadomości

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

Artykuł z serii "K1"

"Zaprawę, zaprawdę powiadam ci,
jeśli się ktoś nie narodził z wody i Ducha
nie może wejść do Królestwa Bożego".
Ew. Św. Jana 3: 5

Wstęp

Jaźń - Duch - Nadświadomość. Ostatnio bardzo nurtowały mnie powyższe słowa. Na nieszczęście słowniki jeszcze podkreślają słowo nadświadomość. Nauka przekreśla słowo "Dusza", a wyraz "Jaźń" znają psychologowie. Dwóm guru rozwoju osobistego (niestety nie mogę podać nazwiska) zadałem pytanie: "Mówi się tak często o nadświadomości, sami często jesteście nią zachwyceni, gdzie ona się znajduję?" Głosy milczały, brak odpowiedzi lub w formie "Nie ważne gdzie, czy to nie cudowne, że jest?" Dzisiaj wiem, że owe osoby znały odpowiedź. Dobry nauczyciel patrzy się czasem z oddali na poczynania swojego rozwijającego się dziecka. Niestety tutaj motyw moich nauczycieli był zupełnie inny. Po kilku samotnych miesiącach poszukiwań, badań własnych oraz innych mogę przedstawić poniższy artykuł, rozbijając jego celowość i sens na kilka przyszłych części.
Więcej...

Nie całkiem mądra mądrość cz.I/II

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

"Ocean jest większy od morza, morze jest większe od jeziora, jezioro jest większe od stawu, staw jest większy od kałuży, kałuża jest większa od kropli. Zawsze znajdzie się osoba lepsza, mądrzejsza, bogatsza"
Nikodem Marszałek


Żyjemy w świecie informacji. W każdej sekundzie powstają ich miliony. Wiele osób żyje pod przymusem ciągłego samokształcenia. Czasem wartościujemy wykształcenie, intelekt, mądrość, wiedzę po to, aby zakryć rzeczy, z którymi sobie nie radzimy. Wykorzystujemy często niemyślenie, jakby autorytet mógł zastąpić naszą analizę. Zarówno w pierwszym jak i drugim przypadku jesteśmy zwolnieni z wdrożenia w nasze życie przesłania, które niosą słowa Horacego "Sapere aude" odważ się być mądrym.

"Mądrość ludzka zależy w mniejszym stopniu od nagromadzonego doświadczenia, w większym zaś od zdolności doświadczania."
George Bernard Shaw
Więcej...

Nie całkiem mądra mądrość cz.II/II

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

Niewłaściwa definicja mądrości spowodowała złe postępowanie i zator. Posłuchaj, pomimo błędnych definicji to wszystko i tak przyniosło zamierzony skutek. Czy to nie cudowne, że ten świat tak reaguje na błędne myślenie, cele i motywy. To jest właśnie moc przyciągania, które mówi, że przyciągasz ludzi, okoliczności, rzeczy poprzez przeważające myśli. Twój mąż powiedział, że nie umiesz tego, nie potrafisz tamtego. Twój syn poprosił Cię o pomoc w matematyce, Ty odpowiedziałaś, że nie pamiętasz jak rozwiązać te zadania, dodając po cichu umniejszające Ci słowo. Ja jestem tu dopiero trzeci dzień i prawdopodobnie tych komunikatów, nawet w gorszym stylu, było więcej. Potem wychodzisz na świat rozmawiając z innymi, aby się dopompować i dowartościować!
Więcej...

Pierwsze prawo zmian

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

"Gdybyś usłyszał tysiąc razy - nie uda Ci się. To wiesz co? Rób nadal wszystko jak najlepiej potrafisz pokaż, jak bardzo się mylili. Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą." Nikodem Marszałek


Przemiana wewnętrzna to cudowne uczucie. Pamiętasz ile takich przemian przeszedłeś w życiu? Następowały szybko czy może pojawiały się powoli?
Pamiętam jak dziś. Gdy byłem małym chłopcem, wracając z plecakiem pełnym książek i zeszytów, z połamaną linijką i kredkami, mówiłem: "kiedy się to wszystko skończy, potrzebuję jakiejś zmiany, jestem znużony tym wszystkim". Dziś doświadczam zupełnie czegoś innego, widząc jak moja córka wkłada kredki i mały notesik do swojego plecaczka i mówi: "idę do przedszkola" - "przyjdzie twój czas kochanie" - odpowiadam. Czy to nie cudowne, że najmłodsze istoty tak się śpieszą, lubią otwierać "czarne, nieznane drzwi".

Kilka nieświadomych zmian przechodziliśmy na wszystkich etapach szkolnych, bynajmniej nie były spowodowane zdobywaną wiedzą, ale raczej chęcią tzw. niewyróżniania się z tłumu.
Czy pamiętasz kiedy przeszedłeś metamorfozę, zmianę która wpłynęła znacząco na Twoje życie? Czy w ogóle ją przeszedłeś? W naszym życiu dokonujemy wiele zmian. Zmieniamy kolor włosów, fryzurę, ubranie, umeblowanie, miejsce zamieszkania, pracę, znajomych a nawet przyjaciół. Jeszcze raz zapytam, czy pamiętasz swoją zmianę oraz to jak ona nastąpiła? Czy wiesz jaki byłeś wcześniej, co myślałeś? Tak mówimy o zmianie naszego wnętrza, sposobu myślenia, wypowiadanych słów.
Więcej...

Radzenie sobie ze stresem

autorem artykułu jest Daniel Kościołowicz

Proces radzenia sobie ze stresem obejmuje całość aktywności podejmowanej przez człowieka w danej sytuacji stresowej. Proces ten jest inicjowany przez poznawczą ocenę sytuacji jako stresowej (ocena pierwot­na) i kontynuowany przez cały - niekiedy długi - czas trwania tej sytuacji (na przykład radzenie sobie z chorobą przewlekłą może trwać nawet kilkadziesiąt lat). O ile stres nie ma charakteru chronicznego, proces radze­nia sobie kończy się rozwiązaniem sytuacji stresowej.

Oczywiste jest, że aktywność trwająca przez pewien - niekiedy długi - czas charakteryzuje się dynamiką; zmienność - została też wpisana w definicję radzenia sobie. Od po­czątku badań nad funkcjonowaniem człowie­ka w sytuacjach stresowych poszukiwano prawidłowości przebiegu radzenia sobie. Py­tanie dotyczyło tego, czy ogniwa tego procesu - strategie radzenia sobie - pojawiają się w określonej kolejności, a jeśli tak, to w ja­kiej? Pierwsze próby odpowiedzi związane były z przedstawionym wcześniej rozróżnie­niem pomiędzy mechanizmami adaptacyjny­mi - ukierunkowanymi na cel i racjonalnymi - a mechanizmami obronnymi, nieracjonalny­mi - ukierunkowanymi na emocje i uważany­mi za nieadaptacyjne. Oczekiwano, że w typo­wym przebiegu zachowania w obliczu stresu mechanizmy te będą się pojawiać w określo­nej kolejności. W pierwszej fazie konfrontacji stosowane będą mechanizmy pierwszego ro­dzaju, które mogą doprowadzić do przezwy­ciężenia bądź opanowania stresu. Dopiero gdy one zawiodą, pojawią się mechanizmy drugiego rodzaju. Posługiwanie się nimi jest już jednak dowodem niepowodzenia, mecha­nizmy te bowiem nie dają szans na opano­wanie stresu, mogą jedynie zmniejszyć jego skutki.
Więcej...

Ostatni dzień Twojego życia cz.I/II

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

"Celem każdej istoty ludzkiej jest osiągnąć to, co zakryte zostało przez codzienną rutynę"
Nikodem Marszałek


Możesz nie wierzyć w przytoczoną niżej historię i powiedzieć - to fikcja. I wiesz co? - masz rację. Jeśli wierzysz, że to stało się naprawdę - też masz rację. Dla mnie nie ma to żadnego znaczenia, jednakże będzie to dla Ciebie istotne dopiero w dalekiej przyszłości.
Dzisiaj moje życie jest zupełnie inne. Może życie samo w sobie jest takie samo, ale ja każdego dnia działam, myślę i zachowuję się jakby to był ostatni dzień mojego życia, bo kiedyś wierzyłem, że tak właśnie jest.


Po kolejnym powrocie z długiej podróży przepełnionej nauką, zdobywaniem doświadczenia i medytacjami w ciszy, myślałem nad ludźmi, których poznałem: Portugalczycy, Hiszpanie, Irlandczycy, Anglicy, Francuzi oraz Szwajcarzy byli tak blisko, a jednak daleko (ze swoim myśleniem, podejściem do życia oraz wyznawanymi wartościami), budzili mój zachwyt, ale także wątpliwość: co w Europie nas tak bardzo różni? Ja nie widzę różnic, więc dlaczego tak często się o nich mówi.

Po tygodniu przebywania w domu, pewnej nocy obudziłem się zlany potem, okazało się, że mam gorączkę. Rano wystąpił katar i bóle głowy nie do wytrzymania.
Więcej...

Ostatni dzień Twojego życia cz.II/II

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

Zadzwoniłem do domu, aby po raz pierwszy być posłańcem złej nowiny:
- Patrycja, jutro mam być w szpitalu, przygotuj moje rzeczy, nie wiem czy wrócę.
- Byłeś u Grzegorza? Dopóki do niego nie pojedziesz, ja w nic nie uwierzę.
- Już i tak jest za późno.
- Nikodem nie żartuj, pojedziemy jutro do Grzegorza, aby zobaczył Twoje wyniki i popytał się swoich przyjaciół.
- Rób co chcesz, Ty nawet nie wiesz jak ja się czuję, to jest wprost nie do opisania. Jesteś, a za chwilę Cię może nie być. Nie mogę nawet pisać, mówić, prosto stać, jestem bardzo zmęczony.
- Wykupiłam Ci leki wzmacniające, będzie dobrze. Posłuchaj mnie, to jeszcze nie jest pewne, w takich przypadkach trzeba się skonsultować z kilkoma lekarzami.
- O przejęłaś rolę optymisty, zawsze mówiłem, że to decyzja, a nie cecha charakteru.
Rodzina wydzwaniała do mnie co kilka minut, przyjeżdżali dawni znajomi, koledzy i koleżanki - wszyscy byli wzruszeni, oprócz racjonalnego Grzegorza. Pomyślałem - jak szybko "zabijająca" informacja jest przekazywana. Był akcent pozytywny - otrzymana w tym czasie miłość.

W szpitalu wytrzymałem jeden dzień, po zrobieniu dwóch zabiegów, poprosiłem o wypisanie:
- Główne badanie zostało już przeprowadzone, może pan pojechać do domu, będzie do pana przyjeżdżać pielęgniarka.
- Dobrze doktorze, nigdzie się nie wybieram.
- Dokładniejsze wyniki będą za parę dni.
W mieszkaniu, patrząc na to czego dokonałem, czego jeszcze nie zrobiłem i jak wielkie projekty czekają na zrealizowanie, delektowałem się muzyką. Muzyka zawsze mnie uspokajała i motywowała. Akurat leciał utwór Pat'a Metheny'ego - "Sueno Con Mexico", a następnie utwór, którego słucham zawsze przed przemowami: Zilent Zpott - "Harisson City".
Po tej krótkiej chwili odpaliła setka tak mocnych "kotwic", że z dziwną przyjemnością w kilka dni, prawie bez snu napisałem "Czarne nieznane drzwi","Stracone dni","Pełen Sukces" oraz opowiadanie motywacyjne. Po dwudziestu dniach rozbudowałem swoje dwie książki: "Motywacja bez granic" oraz "Odrodzenie Feniksa" .
Więcej...


<<< Start ... 1 ... 2 ...3 ... Następne >> ... Koniec >>>

Pozycje: 1-10

Praktyczne porady - darmowy newsletter

Zamów Biuletyn Praktycznej Wiedzy i otrzymuj zupełnie za darmo ciekawe artykuły oraz porady które pomogą Ci osiągnąć sukces :