<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Samodoskonalenie.info.pl - Akademia Praktycznej Wiedzy &#187; Zdrowie</title>
	<atom:link href="http://www.samodoskonalenie.info.pl/category/zdrowie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl</link>
	<description>Pozytywny Portal: Rozwój osobisty, Motywacja, Pozytywne myślenie, Samodoskonalenie, Zdrowie, Niezależność finansowa</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 09:43:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Podnieś poczucie własnej wartości</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/podnies-poczucie-wlasnej-wartosci/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/podnies-poczucie-wlasnej-wartosci/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 20:12:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1751</guid>
		<description><![CDATA[Podnieś poczucie własnej wartości autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Jezus dał najlepszy przykład pewności siebie. Był tak dobry i kochający, jak żadna inna osoba kiedykolwiek żyjąca na świecie, a jednak śmiało i odważnie głosił prawdę. On wstał, rozkazał wichrowi i rzekł do jeziora: «Milcz, ucisz się!». Wicher się uspokoił i nastała głęboka cisza. - Mk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/podnies-poczucie-wlasnej-wartosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Strategie umysłowe w walce ze stresem</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/strategie-umyslowe-w-walce-ze-stresem/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/strategie-umyslowe-w-walce-ze-stresem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 20:09:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1749</guid>
		<description><![CDATA[Strategie umysłowe w walce ze stresem autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Pan Bóg obiecuje nam radość i spokój umysłu bez względu na stresujące okoliczności. Prorok w tych słowach zwraca się do Boga: „jego charakter stateczny Ty kształtujesz w pokoju, w pokoju, bo Tobie zaufał” (Iz 16, 3). W Biblii zawarta jest strategia życia wolnego od [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/strategie-umyslowe-w-walce-ze-stresem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ćwiczenia pomocne w walce ze stresem</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/cwiczenia-pomocne-w-walce-ze-stresem/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/cwiczenia-pomocne-w-walce-ze-stresem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 20:07:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1747</guid>
		<description><![CDATA[Ćwiczenia pomocne w walce ze stresem autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Pan Bóg pragnie pobłogosławić cię radością i spokojem życia wolnego od stresu. Obiecuje On wzmocnić twoje ciało i obdarzyć cię spokojem ducha i umysłu. W Piśmie Świętym czytamy: „Niech Pan udzieli mocy swojemu ludowi, niech Pan błogosławi swój lud, darząc go pokojem” (Ps 29, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/cwiczenia-pomocne-w-walce-ze-stresem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dobry i zły stres. Trzy fazy reakcji stresowej</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/dobry-i-zly-stres-trzy-fazy-reakcji-stresowej/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/dobry-i-zly-stres-trzy-fazy-reakcji-stresowej/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 20:03:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1744</guid>
		<description><![CDATA[Dobry i zły stres. Trzy fazy reakcji stresowej autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski [J]ego charakter stateczny Ty kształtujesz w pokoju, w pokoju, bo Tobie zaufał. - Iz 26, 3 Stres przypomina strojenie strun gitary. Do uzyskania pożądanego dźwięku potrzebne jest odpowiednie naprężenie strun na mostku. Jeśli jednak strunę napnie się zbyt mocno, może pęknąć podczas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/11/dobry-i-zly-stres-trzy-fazy-reakcji-stresowej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Życie pełne radości dzięki witaminom i minerałom</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-witaminom-i-mineralom/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-witaminom-i-mineralom/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 20:50:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1733</guid>
		<description><![CDATA[Życie pełne radości dzięki witaminom i minerałom autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Leczenie depresji najlepiej jest zacząć od zażywania kompleksowych preparatów zawierających witaminy i minerały, takich jak Divine Health Multivitamins. Kompleksowe suplementy multiwitaminowe pomagają obniżyć ryzyko wystąpienia depresji. (Niestety, większość ze sprzedawanych bez recepty preparatów z multiwitaminami i minerałami nie zawiera optymalnych dawek pewnych składników. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-witaminom-i-mineralom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Życie pełne radości  dzięki ćwiczeniom i odpoczynkowi</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-cwiczeniom-i-odpoczynkowi/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-cwiczeniom-i-odpoczynkowi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 20:46:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1731</guid>
		<description><![CDATA[Życie pełne radości dzięki ćwiczeniom i odpoczynkowi autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Osoby aktywne fizycznie cieszą się lepszym samopoczuciem przede wszystkim dzięki temu, że podczas ćwiczeń do ciała i mózgu uwalniają się substancje zwane endorfinami. Są to związki podobne do morfiny, które powodują poprawę nastroju . On dodaje mocy zmęczonemu i pomnaża siły omdlałego. -Księga [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-cwiczeniom-i-odpoczynkowi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Obniżenie poziomu stresu oraz trzy typy depresji</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/obnizenie-poziomu-stresu-oraz-trzy-typy-depresji/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/obnizenie-poziomu-stresu-oraz-trzy-typy-depresji/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 20:42:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1729</guid>
		<description><![CDATA[Obniżenie poziomu stresu oraz trzy typy depresji autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Skup się na Jezusie, a nie na swoich problemach. Rozpamiętywanie własnych problemów budzi wewnętrzny niepokój i nie pozwala odczuć pocieszającej, kojącej mocy Chrystusa, Księcia Pokoju. Postępuj zgodnie z tym biblijnym zaleceniem: I my zatem mając dokoła siebie takie mnóstwo świadków, odłożywszy wszelki ciężar, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/obnizenie-poziomu-stresu-oraz-trzy-typy-depresji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy cierpisz na depresję? Autotest</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/czy-cierpisz-na-depresje-autotest/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/czy-cierpisz-na-depresje-autotest/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 20:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1727</guid>
		<description><![CDATA[Czy cierpisz na depresję? Autotest autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Autotest Jeśli odpowiesz „tak” na więcej niż dwa z poniższych pytań, istnieje prawdopodobieństwo, że cierpisz na depresję. Zasięgnij porady lekarza, przewodnika duchowego lub zwróć się o pomoc do specjalisty w zakresie zdrowia psychicznego i stosuj zalecone przez nich kroki jednocześnie z wybranymi przez siebie pomocnymi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/czy-cierpisz-na-depresje-autotest/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Życie pełne radości  dzięki prawidłowemu żywieniu  i diecie.</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-prawidlowemu-zywieniu-i-diecie/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-prawidlowemu-zywieniu-i-diecie/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 20:25:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1725</guid>
		<description><![CDATA[Życie pełne radości dzięki prawidłowemu żywieniu i diecie. autorem artykułu jest Krzysztof Grębalski Już od dziś możesz zacząć dokonywać słusznych wyborów żywieniowych, by depresję zastąpić radością. Być może myślisz sobie: Jestem zbyt pogrążony w depresji, by podejmować słuszne decyzje. Jeśli taka myśl pojawiła się w twoim umyśle, zastąp ją czym prędzej tymi słowami: „Wszystko mogę [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/zycie-pelne-radosci-dzieki-prawidlowemu-zywieniu-i-diecie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Optymizm sposobem na dłuższe życie</title>
		<link>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/optymizm-sposobem-na-dluzsze-zycie/</link>
		<comments>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/optymizm-sposobem-na-dluzsze-zycie/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 08:45:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maciej Stefaniak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samodoskonalenie.info.pl/?p=1722</guid>
		<description><![CDATA[Optymizm sposobem na dłuższe życie autorem artykułu jest Beata Wojtaś Amerykańscy naukowcy twierdzą, że osoby podchodzące do życia optymistycznie są zdrowsze i odnoszą sukcesy. Jeśli w Twoim przypadku jest inaczej – nie martw się eksperci w tej dziedzinie opracowali specjalny trening. Jeżeli brak Ci optymizmu uruchamiasz możliwie najgorsze scenariusze. Z góry zakładasz, że nie warto [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.samodoskonalenie.info.pl/2009/03/07/optymizm-sposobem-na-dluzsze-zycie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

